• 網球手是現代人常見的痛症之一,無論是抬起或彎曲手臂時尤其疼痛,還是手臂伸直時的不適感,都是網球肘的常見症狀,如果忍耐或是置之不理,漸漸就連休息時亦會感到疼痛。 不同的生活習慣會令部分人更易有網球手,本篇文章將分析網球肘高危族群、主要症狀及其與對生活的影響。

    日期:

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    更新:

    2024-11-29
  • 網球肘一開始最常出現在運動選手身上, 他們或多或少都有此痛症,因而得名。 不過對向來忙碌的香港人,網球肘不只是運動愛好者的專利, 對於要使用電腦的上班族,以及常常要運用手腕力量的家庭主婦亦是常見的痛症。 當您發現手踭、前臂又痠又痛無法伸直,甚至連抓握東西都無力, 不妨關注一下是否網球肘作祟。

    日期:

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    更新:

    2024-11-29
  • 網球肘主要與手臂勞損有關,每當手用力時,手肘外側位置都痛不可耐。受網球肘困擾不但要放棄打網球、羽毛球或跳舞等興趣,連喝杯水、拿手袋這樣簡單的動作都可能會感到不適,日後更有機會引致手部肌肉萎縮。ANKH機能再生跨領域專業團隊將帶領大家了解中醫治療網球肘的方針,以及可行的處理方法。

    日期:

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    更新:

    2024-11-29
  • 為了幫助大家擺脫令人困擾的網球手,ANKH機能再生運動科學顧問將介紹7式網球手拉筋運動,以及4種網球肘舒緩方法,只要配合治療,便可促進恢復手部機能。 上班族長期使用電腦或手機,重複一樣的動作和姿勢,或是不當地運用肘關節和手腕,這即是典型的「網球手」成因。

    日期:

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    2024-11-29
  • 手臂疼痛可能是上肢的求救訊號,千萬不能忽視!倘若,最近你的肘關節外側及上肢其他位置有明顯的疼痛,那麼有機會是「網球肘」,然而你可能在想,平日沒有打網球的習慣,怎麼會出現網球手呢?下文將簡介網球手的成因、症狀,並詳述治療網球肘的方法。

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    更新:

    2024-11-29

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