頸痛非常普遍,但長期出現肩頸痠痛問題,就要及早處理。
如時常頸椎前傾烏龜頸、出現富貴包、經常瞓捩頸,會增加形成頸椎病的風險,甚至代表身體器官出現問題,緊記及早處理。
以下將為大家分享急性及慢性頸痛的原因,讓大家提高警覺。
頸部是脊椎最靈活的部分,可以上下左右自如活動,亦保護很多通往身體不同部位的重要神經和血管。
然而,頸部十分脆弱,不受身體其他部位的保護。
而且需要承受頭部的重量,所以容易因長期活動或意外而引發頸緊膊痛,甚至蔓延至頭部、上肢或肩頸背部。
目錄
急性肩頸痛原因
不是拉傷而已
急性肩頸痛主要原因為肌肉扭傷或肌腱受傷。
由於運動創傷、以錯誤姿勢提取重物,導致頸部扭傷、拉傷、膊頭痛、頸筋痛。
此外,或因睡姿不良導致瞓捩頸,引發頸肌肉痛,造成肩頸痠痛。
若未有妥善,長期而言可能導致頸椎病、肩周炎等問題。
而嚴重的急性頸痛原因包括發生交通意外或嚴重運動創傷後,令頸部承受急性外力衝擊。
例如引致頸椎骨折或馬鞭式創傷(Whiplash injury)等頸椎痛問題,便與頸神經痛有關。
輕微頸部肌肉肌腱拉傷所引致的肩頸痠痛,通常在一周內好轉;
如果肩頸痛持續2星期至3個月,可能頸部結構出現問題,需及早處理。
慢性肩頸痛原因
頸椎退化可以很嚴重
慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現烏龜頸的姿態令肩頸退化,因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。
而長期姿勢不良如使用不適合的枕頭、睡姿不當或職業勞損等都是慢性頸痛原因之一。
例如出現頸椎退化、頸部退化性關節炎、肩周炎、頸部椎間盤突出或頸椎骨質增生(骨刺),形成頸椎病。
起床頸痛、肩頸膊痛,甚至伴隨手麻痺或乏力、頭痛、頭暈、出現嘔吐感等症狀會隨之而來。
而且後頸部可能會拱起形成富貴包,亦是頸痛原因之一。
至於神經壓迫或損傷方面,頸痛原因與頸椎病有關,包括有頸部椎間盤突出、頸椎神經孔狹窄等,引起頸椎痛及頸神經痛。
除此之外,肩頸膊痛原因可能是由勞損形成退化性關節炎,亦是其他身體問題的警號。
較罕見的有類風濕關節炎、頸淋巴痛、頸部肌肉或軟組織問題、先天性脊椎發展異常、感染(如骨髓炎或腦膜炎)或腫瘤。
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以上資料只供參考,此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育,並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療,實際情況按個別人士需要而定,請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
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*數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。