頸痛非常普遍，但長期出現肩頸痠痛問題，就要及早處理。
如時常頸椎前傾烏龜頸、出現富貴包、經常瞓捩頸，會增加形成頸椎病的風險，甚至代表身體器官出現問題，緊記及早處理。
以下將為大家分享急性及慢性頸痛的原因，讓大家提高警覺。
頸部是脊椎最靈活的部分，可以上下左右自如活動，亦保護很多通往身體不同部位的重要神經和血管。
然而，頸部十分脆弱，不受身體其他部位的保護。
而且需要承受頭部的重量，所以容易因長期活動或意外而引發頸緊膊痛，甚至蔓延至頭部、上肢或肩頸背部。
目錄
急性肩頸痛原因
不是拉傷而已
急性肩頸痛主要原因為肌肉扭傷或肌腱受傷。
由於運動創傷、以錯誤姿勢提取重物，導致頸部扭傷、拉傷、膊頭痛、頸筋痛。
此外，或因睡姿不良導致瞓捩頸，引發頸肌肉痛，造成肩頸痠痛。
若未有妥善，長期而言可能導致頸椎病、肩周炎等問題。
而嚴重的急性頸痛原因包括發生交通意外或嚴重運動創傷後，令頸部承受急性外力衝擊。
例如引致頸椎骨折或馬鞭式創傷（Whiplash injury）等頸椎痛問題，便與頸神經痛有關。
輕微頸部肌肉肌腱拉傷所引致的肩頸痠痛，通常在一周內好轉；
如果肩頸痛持續2星期至3個月，可能頸部結構出現問題，需及早處理。
慢性肩頸痛原因
頸椎退化可以很嚴重
慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現烏龜頸的姿態令肩頸退化，因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。
而長期姿勢不良如使用不適合的枕頭、睡姿不當或職業勞損等都是慢性頸痛原因之一。
例如出現頸椎退化、頸部退化性關節炎、肩周炎、頸部椎間盤突出或頸椎骨質增生（骨刺），形成頸椎病。
起床頸痛、肩頸膊痛，甚至伴隨手麻痺或乏力、頭痛、頭暈、出現嘔吐感等症狀會隨之而來。
而且後頸部可能會拱起形成富貴包，亦是頸痛原因之一。
至於神經壓迫或損傷方面，頸痛原因與頸椎病有關，包括有頸部椎間盤突出、頸椎神經孔狹窄等，引起頸椎痛及頸神經痛。
除此之外，肩頸膊痛原因可能是由勞損形成退化性關節炎，亦是其他身體問題的警號。
較罕見的有類風濕關節炎、頸淋巴痛、頸部肌肉或軟組織問題、先天性脊椎發展異常、感染（如骨髓炎或腦膜炎）或腫瘤。
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以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
