• 「彈弓指」又稱「彈弓手」或「板機指」,下文將簡介成因、症狀,並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法,包括運動拉筋、按摩等。 彈弓指正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」,乃 40至60歲人士的常見痛症。當受彈弓指困擾人士彎曲手指時,關節會猶如被「鎖死」,嚴重者或會影響正常生活。

    日期:

    |

    更新:

    2024-02-05
  • 試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能有彈弓手。部分人亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,手指在活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。 下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望受彈弓指困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。

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    2024-02-05

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【彈弓手】看清板機指4成因、症狀,認識治療及舒緩方法。(2024年專家意見)
彈弓指

【彈弓手】看清板機指4成因、症狀,認識治療及舒緩方法。(2024年專家意見)

試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能有彈弓手。部分人亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,手指在活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。 下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望受彈弓指困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。