【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。
香港中文大學早前發布了一項調查，超過5成港人受關節痛困擾，而且有年輕化的趨勢，影響生活與作息及活動能力。
一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步，了解造成關節痛的諸多原因，並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
日期：2024-04-29
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季節交替，就是皮膚相關問題常發作的時期，或許你亦深受濕疹困擾？ 每當濕疹症狀發作時，總讓人痕癢難耐。除了痕癢外，亦可能伴隨紅腫、乾燥等症狀，生活可說是苦不堪言。 在中醫或西醫角度看，濕疹類型依個人體質大不相同，且濕疹位置反映身體不同的問題，接下來本文將深入地探討。
日期:
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更新:
2024-07-15 -
當手指、腳指開始出現一顆顆透明的小水泡，一旦發作起來相當痕癢，即很有可能是常見皮膚炎的汗疱疹（Dyshidrosis）。作為濕疹的一種，汗皰疹雖不具傳染性，但都不易根治！本篇將從汗皰疹初期症狀開始介紹，並由ANKH機能再生跨領域專業團隊分析舒緩及治療方法。
日期:
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2024-07-15 -
在香港，有五分之一人一生中曾出現濕疹。每逢秋冬季節，肌膚就出現脫皮、乾燥痕癢等症狀，是乾燥型濕疹的明顯特徵。如果沒有妥善處理乾燥型濕疹，可能會成為慢性皮膚問題，從而影響生活質素，因此ANKH機能再生會帶大家一起了解乾燥型濕疹的成因、症狀、位置及應對之道。
日期:
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2024-07-15 -
煩人的濕疹總是賴著不走、反覆發作，好不容易似有好轉，沒多久又死灰復燃。而且搔癢難耐、搔抓了又怕症狀更加惡化，苦不堪言。 一於了解到底濕疹多久會好？有哪些西醫、中醫濕疹治療方法？ 除了解答這些疑問，亦會教導平常應注意的濕疹保養、預防方法及戒口食物。 平日若能盡量做到，有助早日擺脫濕疹魔爪。
日期:
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2024-07-15 -
香港天氣反覆不定，皮膚難以適應，尤其是轉季的日子，都令有濕疹人士最為痛苦。 受濕疹困擾的人常會聽到異位性皮膚炎，可能會以為異位性皮膚炎與濕疹相同。 事實上，濕疹有不同的類型，當中最常見的就是異位性皮膚炎，因此異位性皮膚炎是屬於濕疹的一種。
日期:
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2024-07-15 -
濕疹發作痕癢難耐？這種周而復始的皮膚問題令人苦不堪言。濕疹一年四季都有可能發作，特別在天氣變冷或變暖時，會出現皮膚發紅、乾燥、發癢和龜裂等症狀，倘若無法改變外在條件時，該如何改善濕疹？中醫認為，改變飲食有助改善濕疹，建議先從調整飲食習慣開始著手。
日期:
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2024-07-15 -
不少受濕疹困擾人士，每逢天氣轉變皮膚會變得乾燥 、出現紅腫，而且痕癢難當，苦不堪言。濕疹十分常見，香港每五個人便有一個曾經有濕疹。
日期:
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更新:
2024-07-15
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編輯之選2
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【突然腰痛】一文拆解常見原因 學懂極速御痛方法
根據世界衛生組織（WHO）資料，全球約有 80% 的成年人一生中會經歷急性腰痛，而香港醫管局統計亦指出，腰背痛是都市人最常見的痛症之一，每四位成年人就有一位有腰背痛問題。這些數字反映出，腰椎問題並非個別情況，而是廣泛存在於日常生活中。 很多人突然腰痛以為只是腰部一時不適，但實際上可能涉及急性拉傷、椎間盤突出或神經壓迫。若處理不當，不僅會延誤康復，還可能轉為慢性腰痛。 本文由 ANKH 機能再生跨領域專業團隊整理與解析，將為你拆解導致突然腰痛的主要原因。
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【五十肩症狀】肩膊痛，手舉唔高？3階段特徵一次看清
肩膊一旦出現問題，便會直接影響日常生活中最基本的動作：穿衣拉不上袖口、梳頭舉不起手、伸手拿高處物品時被卡住，甚至夜晚翻身都會被痛醒。這些「手舉唔高」的情況，並非單純勞損，而是五十肩（肩周炎）的典型表現。 五十肩的發展通常分為三個階段：急性期、凝凍初期與凝凍後期，每個階段的特徵和原因各不相同。若未及時處理，肩關節活動可能長期受限，以下由 ANKH 機能再生跨領域專業團隊為你詳細解析。
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【肩周炎判定方法】出現這兩個關鍵症狀，極可能是五十肩
肩周炎，又稱「五十肩」，是一種常見於中年人及長者的肩關節問題。由於肩關節囊及周邊組織出現慢性發炎或沾黏，會導致肩膊活動受限、疼痛加劇，甚至影響日常生活。許多人起初僅感到肩膊痠痛或僵硬，容易誤以為只是身體疲勞而忽視，最終卻演變成手臂舉不起、穿衣或梳頭動作困難的狀況。要及早辨識肩周炎，必須留意其典型徵兆。以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊介紹兩個最具代表性的關鍵症狀，協助你判定肩膊不適是否與肩周炎相關。
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【腰痛舒緩】想快啲改善腰痛？先改掉這5個習慣
腰痛是全球成年人最常見的肌肉骨骼困擾之一，根據國際研究，超過八成成年人一生中至少經歷一次明顯的腰痛 ；其中不少人會因為椎間盤退化、韌帶拉扯或神經受壓，令痛楚反覆出現。 在香港，生活節奏急促、工時長，加上長時間使用電腦與手機，腰椎承受的壓力比想像中更大。腰痛一旦持續，不僅會限制日常活動，嚴重時更可能影響下肢功能，造成走路困難或刺痛麻痺。 要真正改善腰痛，除了舒緩方法，更應先認清導致腰椎負擔的生活習慣，逐一調整，才能從根源減少復發風險。
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【坐骨神經痛舒緩】夜晚痛到瞓唔着？正確睡姿你要知
夜晚本應是身體進行自我調整與放鬆的時間，然而很多坐骨神經痛人士白天行路或坐著時已經痠麻刺痛，晚上躺下時痛楚更明顯，翻身困難，導致長期失眠。長期缺乏優質睡眠，會讓坐骨神經壓迫更難恢復，還可能導致精神不振、免疫力下降。 對於坐骨神經痛人士而言，睡姿正確能輕微舒緩夜間痛楚。而如果姿勢不當，神經壓力持續增加，痛楚不但難以舒緩，還會進一步惡化。要真正改善，先要明白夜晚為什麼特別痛，再學懂正確的睡姿與日常調整。
日期：
編輯之選1
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【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。
香港中文大學早前發布了一項調查，超過5成港人受關節痛困擾，而且有年輕化的趨勢，影響生活與作息及活動能力。
一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步，了解造成關節痛的諸多原因，並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
日期：2024-04-29
#舒緩 #原因 #位置
#舒緩 #原因 #位置
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【濕疹不同位置】反映了哪些身體問題？原來暗藏健康密碼。
季節交替，就是皮膚相關問題常發作的時期，或許你亦深受濕疹困擾？ 每當濕疹症狀發作時，總讓人痕癢難耐。除了痕癢外，亦可能伴隨紅腫、乾燥等症狀，生活可說是苦不堪言。 在中醫或西醫角度看，濕疹類型依個人體質大不相同，且濕疹位置反映身體不同的問題，接下來本文將深入地探討。
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編輯之選
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【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。
香港中文大學早前發布了一項調查，超過5成港人受關節痛困擾，而且有年輕化的趨勢，影響生活與作息及活動能力。
一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步，了解造成關節痛的諸多原因，並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
日期：2024-04-29
#舒緩 #原因 #位置
#舒緩 #原因 #位置
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