【頸椎痛】伴隨手麻痺、頭痛症狀要小心，由原因、舒緩到治療方法一覽
相信不少人也曾經歷，在抬頭時頸椎會感到不適，根據香港浸會大學及香港中文大學的調查顯示，近8成的成人受訪者曾出現頸椎痛症狀，頸椎痛問題在香港可說是相當普遍。
實際上，現代人生活忙碌，加上睡姿不良、長時間低頭使用手機等壞習慣，導致頸椎痛，甚至可能伴隨手麻痺、頭痛等其他症狀。
日期：2024-07-22
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超過5成的港人受關節痛或膝蓋痛困擾，且比例有上升趨勢。 而關節炎是常見的原因之一，容易關節僵硬、屈曲伸直不順暢，嚴重時甚至關節變形，因此在初期就不容小覷。 透過以下文章，ANKH機能再生跨領域專業團隊將為各位介紹關節炎的成因、症狀、日常需要戒口的食物、飲食及治療須知。
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2024-07-22 -
有研究顯示，香港人平均每日步行超過6,880步，冠絕全球。而負責支撐人體全身重量且助我們進行跑、跳、蹲等伸展動作的其中一個重要關節就是髖關節。 事實上，不論坐著還是站著的動作都會活動到髖關節，因此當髖關節痛時，恐怕會影響到工作與日常生活。 為幫助大家了解髖關節痛，下文將講解5大常見原因、症狀，以及全面的去痛方法。
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2024-07-22 -
每逢天氣轉變，關節痛都容易發作，影響生活及活動能力，可以從食療入手舒緩。有關節痛適宜吃什麼？又有什麼食物要戒口？ANKH機能再生跨領域專業團隊將分享4季湯水及飲食宜忌，以減輕關節腫脹、疼痛症狀。有關節痛的人平常就需要注意飲食調整與營養的進補，滋補關節筋骨痛。
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香港中文大學早前發布了一項調查，超過5成港人受關節痛困擾，而且有年輕化的趨勢，影響生活與作息及活動能力。 一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步，了解造成關節痛的諸多原因，並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
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有「類風濕關節炎」，早上起床可能會感到全身僵硬，並持續半小時或以上。若置之不理，恐怕腫脹與疼痛症狀將會蔓延至肩頸、膝蓋、腰椎等關節，陷入煩人的惡性循環之中。類風濕關節炎屬於與自體免疫系統有關的痛症，下文將分析類風濕關節炎的可能成因，並分享6大戒口及忌食貼士，並推介3類食物舒緩。
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痛風除了發作時劇烈疼痛讓人大呼痛不欲生之外，平常親朋好友聚會，常擔心是不是某種食物會讓痛風又發作，而不太敢再豪爽赴約，長期下影響人際關係。因此，多多認識哪些食物可能讓痛風更容易發作，成為每位有痛風或高危人士的必修課，一於簡單認識痛風，再深入了解痛風飲食原則、宜忌及戒口食物。
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2024-07-22 -
常言道：「十指痛歸心。」這是不少受手指關節痛困擾人士的心聲，尤其是早上睡醒時，常出現手指關節彎曲會痛的情況，當中手指公關節最容易發作，部分人在天氣改變時更會出現風濕痛，不單為生活帶來不便，更影響一整天的心情。為早日擺脫痛症，一於認識手指關節痛的原因、找到適合自己的處理及舒緩方法。
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許多曾經痛風的人都用「痛不欲生」來形容，更有許多人因此再也不敢吃海鮮，怕讓人聞風喪膽的痛風再次找上門。若不及時處理，令痛風不斷惡化，有機會讓關節產生永久性損傷，不可不慎。下文會探討痛風成因是什麼、症狀、前兆、治療方法簡介，並附上簡單的痛風飲食禁忌以供參考。
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2024-07-22 -
您有沒有試過以下情況：1.無法久站，或關節時常感覺僵硬且不能伸直 2.走路或活動時甚至會出現不正常的磨擦聲響 有這些症狀就要小心，就有可能是退化性關節炎。退化性關節炎深深困擾著中老年人、運動愛好者、曾經要經常勞動的人士及更年期後的婦女。
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2024-07-22 -
你是有關節疼痛、手腳不靈活，繼而導致疲倦、關節肌肉隱隱作痛等症狀？如果有的話，小心有「類風濕關節炎」。下文將簡介治療類風濕關節炎的方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。 屬慢性發炎性疾病，與自體免疫系統有關，常見於30至50歲女士身上。
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2024-07-22
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編輯之選2
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【腰背痛】恐是髂腰肌症候群惹的禍！2類高危人士 + 家居伸展操放鬆腰肌
不少人上班上課需要久坐，或經常需要走動、跑跳、上下樓梯，都較大可能出現髂腰肌症候群，一定要多加留意。一起來了解髂腰肌症候群是什麼、有什麼症狀？成因為何？除了解答這些常見疑問，亦推薦簡單的髂腰肌伸展方法，能提高肌肉柔軟度，舒緩髂腰肌症候群症狀。
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【腳板底痛】是什麼原因？外側痛、內側痛有分別？哪裏出問題？
腳板底痛一定是足底筋膜炎嗎？其實不盡然。肌腱炎、骰子骨痛及其他痛症等，都有機會造成腳板底痛。 因此在腳板底痛發生時，比起自行在坊間購買藥物胡亂塗抹，找出原因、對症下藥，更能減少症狀惡化的可能。 根據腳底板痛不同的位置，包括腳板底外側痛、腳底板內側痛及腳板底中間痛等，成因及症狀都會各有不同。一起來了解腳板底痛原因是什麼、腳板底痛如何處理，以回復足部健康。
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【五十肩】舉手、𢯎背脊變得困難，覺得痛？分辨「50肩」跟「肌腱炎」
你是否曾在穿衣服、洗頭時感到肩膀僵硬疼痛？還是曾經在想高舉手臂或手向後伸時，感覺到雙手無力？其實，肩膊痛成因不單是「五十肩」，亦可能是肌腱炎所致。而五十肩和肌腱炎究竟有何分別？彼此又是否互有關聯？一於了解這些常見肩膊痛問題的差異，以及建議的治標治本方法。
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慢跑後或行得耐【前腳掌痛、蹠骨痛 】？教你分辨腳掌內外側痛成因及治療方法。
慢跑後即使有拉筋舒緩，仍感到前腳掌痛嗎？如果連走路都會痛，尤其是腳掌前端的部分，就很有可能是蹠骨痛，到底成因是什麼？下文將一一拆解，並教大家緩解前腳掌痛不適的方法。走路時，假如一碰到前端腳趾的部分就感到痛，且不自覺重量都壓在腳底板外側位置上，可能就是蹠骨痛。
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【睡醒起身頸痛、頭痛】徹夜難眠？掌握正確睡姿及舒緩之道。
頸部、頭部出現原因不明的疼痛，更容易令人擔憂，造成很大的心理壓力。為何「瞓醒」容易有頸痛、頭痛？起床時出現不明頸痛、頭痛先不要焦慮徬徨 ， 一起來了解頸痛、頭痛的原因是什麼，然後學懂舒緩方法，減少頸痛、頭痛找上門的機會。
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【頸椎痛】伴隨手麻痺、頭痛症狀要小心，由原因、舒緩到治療方法一覽
相信不少人也曾經歷，在抬頭時頸椎會感到不適，根據香港浸會大學及香港中文大學的調查顯示，近8成的成人受訪者曾出現頸椎痛症狀，頸椎痛問題在香港可說是相當普遍。
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#舒緩 #原因 #頸椎痛
#舒緩 #原因 #頸椎痛
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#舒緩 #原因 #頸椎痛
#舒緩 #原因 #頸椎痛
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