
晨早起床,關節僵硬持續差不多一小時?這些問題都可能與類風濕關節炎有關。類風濕關節炎初期症狀會影響手腕、手指等較小的關節,且通常身體兩側都會出現症狀。之後則可能蔓延至其他關節,影響日常生活。ANKH機能再生跨領域專業團隊為你推介4款湯水,助你強筋骨、抗發炎,舒緩類風濕關節炎。
超過5成的港人受關節痛或膝蓋痛困擾,且比例有上升趨勢。 而關節炎是常見的原因之一,容易關節僵硬、屈曲伸直不順暢,嚴重時甚至關節變形,因此在初期就不容小覷。 透過以下文章,ANKH機能再生跨領域專業團隊將為各位介紹關節炎的成因、症狀、日常需要戒口的食物、飲食及治療須知。
有研究顯示,香港人平均每日步行超過6,880步,冠絕全球。而負責支撐人體全身重量且助我們進行跑、跳、蹲等伸展動作的其中一個重要關節就是髖關節。 事實上,不論坐著還是站著的動作都會活動到髖關節,因此當髖關節痛時,恐怕會影響到工作與日常生活。 為幫助大家了解髖關節痛,下文將講解5大常見原因、症狀,以及全面的去痛方法。
每逢天氣轉變,關節痛都容易發作,影響生活及活動能力,可以從食療入手舒緩。有關節痛適宜吃什麼?又有什麼食物要戒口?ANKH機能再生跨領域專業團隊將分享4季湯水及飲食宜忌,以減輕關節腫脹、疼痛症狀。有關節痛的人平常就需要注意飲食調整與營養的進補,滋補關節筋骨痛。
香港中文大學早前發布了一項調查,超過5成港人受關節痛困擾,而且有年輕化的趨勢,影響生活與作息及活動能力。 一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步,了解造成關節痛的諸多原因,並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
有「類風濕關節炎」,早上起床可能會感到全身僵硬,並持續半小時或以上。若置之不理,恐怕腫脹與疼痛症狀將會蔓延至肩頸、膝蓋、腰椎等關節,陷入煩人的惡性循環之中。類風濕關節炎屬於與自體免疫系統有關的痛症,下文將分析類風濕關節炎的可能成因,並分享6大戒口及忌食貼士,並推介3類食物舒緩。
痛風除了發作時劇烈疼痛讓人大呼痛不欲生之外,平常親朋好友聚會,常擔心是不是某種食物會讓痛風又發作,而不太敢再豪爽赴約,長期下影響人際關係。因此,多多認識哪些食物可能讓痛風更容易發作,成為每位有痛風或高危人士的必修課,一於簡單認識痛風,再深入了解痛風飲食原則、宜忌及戒口食物。
常言道:「十指痛歸心。」這是不少受手指關節痛困擾人士的心聲,尤其是早上睡醒時,常出現手指關節彎曲會痛的情況,當中手指公關節最容易發作,部分人在天氣改變時更會出現風濕痛,不單為生活帶來不便,更影響一整天的心情。為早日擺脫痛症,一於認識手指關節痛的原因、找到適合自己的處理及舒緩方法。
許多曾經痛風的人都用「痛不欲生」來形容,更有許多人因此再也不敢吃海鮮,怕讓人聞風喪膽的痛風再次找上門。若不及時處理,令痛風不斷惡化,有機會讓關節產生永久性損傷,不可不慎。下文會探討痛風成因是什麼、症狀、前兆、治療方法簡介,並附上簡單的痛風飲食禁忌以供參考。
您有沒有試過以下情況:1.無法久站,或關節時常感覺僵硬且不能伸直 2.走路或活動時甚至會出現不正常的磨擦聲響 有這些症狀就要小心,就有可能是退化性關節炎。退化性關節炎深深困擾著中老年人、運動愛好者、曾經要經常勞動的人士及更年期後的婦女。
長時間坐辦公室使用電腦或手機,不少人會下意識地翹腳。若此時伴隨腰背痠痛、臀部深層痛楚或腿部麻痺,則可能已是坐骨神經痛的徵兆。 然而,引發坐骨神經痛的真正關鍵,往往並非翹腳本身,而是其他更容易被忽視的生活習慣。這些長期累積的錯誤模式,會逐步加重腰椎壓力,導致神經受壓,出現放射性疼痛或下肢麻痺。 本文由 ANKH 機能再生跨領域專業團隊,為你深入解析坐骨神經痛的特徵,以及 3 個容易被忽略的高危習慣,避免錯過最佳處理時機。
很多受膝蓋痛困擾人士都會出現以下情況:工作需要久站、久坐,膝蓋開始感到腫脹、僵硬,不再像從前容易活動;上了年紀,總覺得上下樓梯愈來愈力不從心,甚至膝蓋出現「咔咔」聲、隱隱作痛。 他們常有關節腫脹、發炎症狀,對日常生活有很大影響,建議不要忍痛,提早解決痛症、縮短康復時間,才是明智之道。 但市面上有那麼多不同的處理方式,到底該找哪一類專業?中、西方在處理膝蓋痛方面各有優劣之處,要長期改善膝蓋痛,單單消腫、消炎仍不足夠,學懂中西合璧的方法,極速御除膝蓋痛,以重拾健康生活。
走路幾步就腰痛到要停下、無法挺直腰骨走路、甚至夜晚翻身被電流般的痛感驚醒——這些情況很多人第一反應是「腰出事了」。可事實上,這未必只是腰背痛,而很可能是坐骨神經痛。 兩者從 「疼痛位置」 到 「痛感特徵」,其實有很大的不同。若未能正確區分,很容易錯過黃金處理時機,甚至令問題惡化。 本文將由ANKH 機能再生跨領域專業團隊為你深入解析: 坐骨神經痛與一般腰背痛有什麼分別?有哪些典型特徵,能幫助你快速判斷?什麽時候應該尋求專業痛症處理?
肩膊痠痛不一定僅僅是因為疲勞所致,若出現手臂無法順利抬高,穿衣困難,甚至夜晚痛到醒等情況。很可能已經是「五十肩」(肩周炎)的徵兆。當關節逐漸沾黏,活動範圍愈縮愈小,長期下來會嚴重影響日常生活。 不少人因此產生疑問:「五十肩可以做運動嗎?」表面看來,活動肩膊似乎會加重痛感,但如果完全不動,僵硬情況卻只會愈來愈嚴重。那麼,怎樣才算正確的運動方式?本文將由ANKH 機能再生跨領域專業團隊為你拆解迷思,並介紹3式實用動作,幫助改善肩膊僵硬。
很多人以為腰痛腳痺,一定是腰骨或膝蓋出問題,但事實並非如此。痛感所在的位置,並不一定等於痛症的根源。 身體不同部位之間會互相影響,有時真正出問題的地方並不在你感到痛的部位,而是因為身體另一部分出現問題。這種情況下,如果只針對表面痛處處理,很可能治標不治本。 所以當腰背痛或膝蓋痛持續、反覆出現時,就需要找出真正的痛源,再作針對性治療,才能有效改善並解決痛症。