超過5成的港人受關節痛或膝蓋痛困擾,且比例有上升趨勢。 而關節炎是常見的原因之一,容易關節僵硬、屈曲伸直不順暢,嚴重時甚至關節變形,因此在初期就不容小覷。 透過以下文章,ANKH機能再生跨領域專業團隊將為各位介紹關節炎的成因、症狀、日常需要戒口的食物、飲食及治療須知。
有研究顯示,香港人平均每日步行超過6,880步,冠絕全球。而負責支撐人體全身重量且助我們進行跑、跳、蹲等伸展動作的其中一個重要關節就是髖關節。 事實上,不論坐著還是站著的動作都會活動到髖關節,因此當髖關節痛時,恐怕會影響到工作與日常生活。 為幫助大家了解髖關節痛,下文將講解5大常見原因、症狀,以及全面的去痛方法。
每逢天氣轉變,關節痛都容易發作,影響生活及活動能力,可以從食療入手舒緩。有關節痛適宜吃什麼?又有什麼食物要戒口?ANKH機能再生跨領域專業團隊將分享4季湯水及飲食宜忌,以減輕關節腫脹、疼痛症狀。有關節痛的人平常就需要注意飲食調整與營養的進補,滋補關節筋骨痛。
香港中文大學早前發布了一項調查,超過5成港人受關節痛困擾,而且有年輕化的趨勢,影響生活與作息及活動能力。 一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步,了解造成關節痛的諸多原因,並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
有「類風濕關節炎」,早上起床可能會感到全身僵硬,並持續半小時或以上。若置之不理,恐怕腫脹與疼痛症狀將會蔓延至肩頸、膝蓋、腰椎等關節,陷入煩人的惡性循環之中。類風濕關節炎屬於與自體免疫系統有關的痛症,下文將分析類風濕關節炎的可能成因,並分享6大戒口及忌食貼士,並推介3類食物舒緩。
痛風除了發作時劇烈疼痛讓人大呼痛不欲生之外,平常親朋好友聚會,常擔心是不是某種食物會讓痛風又發作,而不太敢再豪爽赴約,長期下影響人際關係。因此,多多認識哪些食物可能讓痛風更容易發作,成為每位有痛風或高危人士的必修課,一於簡單認識痛風,再深入了解痛風飲食原則、宜忌及戒口食物。
常言道:「十指痛歸心。」這是不少受手指關節痛困擾人士的心聲,尤其是早上睡醒時,常出現手指關節彎曲會痛的情況,當中手指公關節最容易發作,部分人在天氣改變時更會出現風濕痛,不單為生活帶來不便,更影響一整天的心情。為早日擺脫痛症,一於認識手指關節痛的原因、找到適合自己的處理及舒緩方法。
許多曾經痛風的人都用「痛不欲生」來形容,更有許多人因此再也不敢吃海鮮,怕讓人聞風喪膽的痛風再次找上門。若不及時處理,令痛風不斷惡化,有機會讓關節產生永久性損傷,不可不慎。下文會探討痛風成因是什麼、症狀、前兆、治療方法簡介,並附上簡單的痛風飲食禁忌以供參考。
您有沒有試過以下情況:1.無法久站,或關節時常感覺僵硬且不能伸直 2.走路或活動時甚至會出現不正常的磨擦聲響 有這些症狀就要小心,就有可能是退化性關節炎。退化性關節炎深深困擾著中老年人、運動愛好者、曾經要經常勞動的人士及更年期後的婦女。
你是有關節疼痛、手腳不靈活,繼而導致疲倦、關節肌肉隱隱作痛等症狀?如果有的話,小心有「類風濕關節炎」。下文將簡介治療類風濕關節炎的方法,並從日常飲食著手,分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。 屬慢性發炎性疾病,與自體免疫系統有關,常見於30至50歲女士身上。
過往在許多新聞媒體上,都可以看到有市民因進行肩頸按摩,而導致持續出現頭痛、肩頸痛、頭暈等副作用的例子,嚴重者甚至出現中風等。按摩時要避開敏感部位,力道與手法亦要格外小心,以免得不償失。ANKH機能再生跨領域團隊將於下文為大家講解舒緩頭、肩頸痛穴位的禁區,以及其作用、原理與注意事項。
睡眠是人體深層休息的時間,其重要性不言而喻。然而,不少人受腰痛困擾,痛至半夜醒來,不能一覺睡到天明,早上沒有精神應付日常生活及工作。 如果您正因腰痛難以入睡,甚至睡覺起來都有腰痛,以下文章將從為何睡覺時腰痛開始分析,並為您介紹正確睡姿指南。
季節交替,就是皮膚相關問題常發作的時期,或許你亦深受濕疹困擾? 每當濕疹症狀發作時,總讓人痕癢難耐。除了痕癢外,亦可能伴隨紅腫、乾燥等症狀,生活可說是苦不堪言。 在中醫或西醫角度看,濕疹類型依個人體質大不相同,且濕疹位置反映身體不同的問題,接下來本文將深入地探討。
足底筋膜炎是常見的都市痛症之一,許多人以為這種痛症只是短暫發炎而輕視它,等到每天清晨踩地疼痛時,才感受到極度困擾。有人會於腳底使用按摩槍緩解疼痛,結果卻適得其反,到底這方法有沒有用?需要注意哪些事項呢?以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊來為各位一一剖析。
網球肘主要與手臂勞損有關,每當手用力時,手肘外側位置都痛不可耐。受網球肘困擾不但要放棄打網球、羽毛球或跳舞等興趣,連喝杯水、拿手袋這樣簡單的動作都可能會感到不適,日後更有機會引致手部肌肉萎縮。ANKH機能再生跨領域專業團隊將帶領大家了解中醫治療網球肘的方針,以及可行的處理方法。