痛症專題
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【膝蓋痛】打玻尿酸會好嗎？了解效果及風險。
膝蓋痛是不少港人難以忽視的困擾，尤其隨年齡增長，關節磨損與退化引起的疼痛愈發明顯。近年來，不少人選擇注射玻尿酸作為解決膝蓋痛的方法。 但這類療程是否真能長久有效？有沒有副作用或限制？本篇將由 ANKH 機能再生跨領域專業團隊為你拆解玻尿酸注射的背後原理、時效與風險，助你選擇最合適的痛症解決方案。
日期:
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2025-12-11
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【坐骨神經痛】別隨意按摩，小心加劇下肢痺痛症狀。
坐骨神經痛是一種常見的神經性疼痛，影響範圍廣，沿著神經路徑從腰部至腿部，造成劇烈的痠麻和疼痛感，因此許多人會透過按摩減緩這種疼痛。 然而，有坐骨神經痛去按摩隱藏潛在風險，更有可能會對下肢造成各種程度的不利影響。ANKH 機能再生跨領域專業團隊將透過這篇文章來分析背後原因，並分享實用的舒緩方法。
日期:
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2025-12-11 -
臀部痛延伸到腳？小心是【梨狀肌症候群】！學懂舒緩方法以及有效療程
您是否曾經出現臀部痠痛，不論坐下、站立或躺著都持續疼痛？ 甚至初時以為只是坐太久，但後來連腿部、腳掌都出現麻痺或刺痛？ 這種從屁股延伸到腿的痛楚，可能是「梨狀肌症候群」作祟——一種港人常見但容易忽略的痛症。 梨狀肌位處臀部深層，下方正是坐骨神經經過的位置，當梨狀肌發炎腫脹，就可能壓迫神經，引起類似坐骨神經痛的不適症狀。 想有效改善，先要認清位置與成因，再選擇合適的舒緩方式與評估治療方案。
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2025-12-11 -
【足底筋膜炎】急性與慢性症狀比較，多久會好？學懂最新科技結合中醫智慧極速御痛！
對於足底筋膜炎，不少人初期未有警覺，只當作一時疲勞忍耐，結果長期疼痛，甚至拖延至筋膜組織慢性勞損，導致走路困難、步態改變，嚴重影響日常生活與活動能力。 足底筋膜炎有急性慢性之分，經常讓人難以分辨症狀是否有好轉，也更多人想問：足底筋膜炎多久會好？ ANKH機能再生跨領域專業團隊將帶你了解急性與慢性足底筋膜炎的差異、各自的症狀表現與康復時程，並介紹結合中醫智慧與高端科技的新型療法，幫助你更快擺脫痛楚、重拾穩健步伐
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2025-12-11 -
【膝蓋腫痛】如何消腫？冰敷還是熱敷？即睇極速緩解方法
膝蓋腫痛該怎麼辦？不少人第一時間會拿出冰袋或熱水袋應急，但網上說法眾多，冰敷、熱敷，哪個才正確？其實兩者都對，也都不對——關鍵在於要在對的時機用對的方式。 ANKH機能再生跨領域專業團隊將帶你了解膝蓋腫痛的常見原因、冷熱敷的正確用法以及更全面的消腫止痛方法，幫助你真正改善膝蓋不適、恢復行動力。
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2025-12-11 -
【五十肩】症狀你有嗎？真實個案分享難以提起重物、穿衣沖涼都有困難。
五十肩，又稱肩周炎，是一種常見的肩部功能障礙，主要影響 40 至 60 歲的族群。典型特徵為肩關節活動受限，伴隨僵硬與疼痛，往往在抬手、轉身甚至日常穿衣洗澡時產生劇烈不適。 對不少人來說，這類疼痛非但令人煩躁，更可能長期影響生活品質。本篇透過真實個案——伍小姐的經歷，帶你了解五十肩在生活中的常見困擾，以及如何透過正確方式徹底御痛。
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2025-12-11 -
【坐骨神經痛反覆發作？】可能是你長期忽略了這些生活習慣
每日坐在辦公桌前動也不動，下班回家後卻發現下背、臀部單側隱隱作痛，痛感甚至一路放射至大腿、小腿、腳底？ 很多人以為只是勞累或坐姿不良導致的肌肉痠痛，卻沒察覺，這其實是坐骨神經痛的早期信號，而且真正的元兇往往是每天不經意重複的生活習慣。 下文ANKH機能再生跨領域專業團隊將整理坐骨神經痛反復發作的原因，以及介紹可以極速御痛的良方，解決坐骨痛帶來的困擾。
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2025-12-11 -
【痛症】原因是什麼？不同痛感代表什麼？學懂極速御痛方法對症下藥。
「痛症」一詞結合了「痛」與「症狀」，並非指單一的特定疾病，而是泛指一切以疼痛為主要表現的身體狀況。 在生活節奏急促的香港，許多人長期為工作、社交或個人目標奔波，無形中犧牲了休息與健康，忽略了身體傳遞的警號。 根據本地一項有關痛症的研究，顯示超過七成受訪者曾在過去一個月內出現不同程度的痛感。然而，不少人對疼痛的理解仍流於表面，常將其視為小事，未有及時處理，反令情況惡化，甚至錯失黃金修復時機。 為了讓大家更清楚不同「痛感」背後可能隱藏的身體訊號，下文將由 ANKH 機能再生跨領域團隊整理常見痛感類型與對應成因，幫助你更有效找出痛症根源，對症改善。
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2025-12-11 -
【坐骨神經痛】中醫推薦6款湯水，保養肝腎、活血化瘀！
坐骨神經痛無疑是港人常見的都市痛症之一。有調查指出，近 87% 的受訪者曾受脊椎相關疼痛困擾，部分人士更因長期痛楚導致情緒低落。 坐骨神經痛最典型的表現，是從腰部、臀部向下延伸的痛，痛感可能如針刺、觸電，甚至一路延伸至大腿、小腿或足背外側。部分患者會感到「越行越無力」，影響日常行動與生活品質。 下文ANKH機能再生跨領域專業團隊將介紹 6 款有助活血通絡、補肝腎的中醫湯水，從內調理，有效舒緩坐骨神經痛。
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2025-12-11 -
【足底筋膜炎】原因和坐姿有關，腳踭晾凳腳上風險大
足底筋膜炎令腳底刺痛、難以行走，經常困擾著患者，造成許多生活上的不便以及痛苦。 而較少人知道的是，足底筋膜炎原因不一定是因為行得多。坐姿不正確、久坐這些源於「坐」的問題也可能導致足底筋膜炎。 本文由ANKH機能再生跨領域專業團隊帶你一起了解常見足底筋膜炎原因、如何避免坐姿不正確導致足底筋膜炎，以及更有效、少復發的去痛方案。
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2025-12-11
