痛症專題
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【腳後踭痛】會自然好嗎，癒後多久能行山或跑步？教你3項運動方式舒緩。
腳後踭痛令人相當困擾，除了站立時間不能太長，亦難以到較遠的地方遊玩。 而最痛苦的時候就是早起時踏地的第一步，刺痛得難以下床。 而且除了疼痛，腳後踭痛亦帶來很大的心理壓力，不知何時才可解決。 不少長期受腳後踭痛困擾的人都想問： 到底腳後踭痛會自然好嗎？腳後踭痛多久能行山或跑步？ 一起來看看腳後踭痛的原因是什麼？有沒有居家舒緩腳踭痛的運動？
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2025-03-24
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【膝蓋腫痛難蹲下？如何消腫？】教你緩解方法，回復健康膝蓋。
許多人在膝蓋腫痛時，第一時間聯想到由肌肉拉傷或外傷造成，但實際上，膝蓋腫痛原因眾多。即使沒有外傷，卻因為年紀增長、體重增加，而引起膝蓋腫痛。若不及時處理膝蓋腫痛，不但可能延長痊癒時間，更可能承受更多痛楚，甚至造成難以恢復的損傷。
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2025-03-24 -
【坐骨神經痛治療】看什麼科？中醫針灸有用嗎？推介更好的療程、改善氣血痺阻不通。
您是否曾經有過這樣的經驗：出現不明原因的腰部、臀部、腿部疼痛、麻痺？上述症狀和坐骨神經痛有密切關係。 坐骨神經痛通常出現在中年或以上人士，經常久坐的上班族，或體重過重、曾受過外傷的人風險均較高。 坐骨神經痛是什麼？中醫治療方針是什麼？針灸、艾灸是否有助改善坐骨神經痛？有什麼風險？這些常見疑問將在下文一一解答。
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2025-03-24 -
【頭肩頸按摩】按壓得愈痛不等於愈好！避開2禁區、避免中風機會。
過往在許多新聞媒體上，都可以看到有市民因進行肩頸按摩，而導致持續出現頭痛、肩頸痛、頭暈等副作用的例子，嚴重者甚至出現中風等。按摩時要避開敏感部位，力道與手法亦要格外小心，以免得不償失。ANKH機能再生跨領域團隊將於下文為大家講解舒緩頭、肩頸痛穴位的禁區，以及其作用、原理與注意事項。
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2025-03-24 -
【頸椎痛】伴隨手麻痺、頭痛症狀要小心，由原因、舒緩到治療方法一覽
相信不少人也曾經歷，在抬頭時頸椎會感到不適，根據香港浸會大學及香港中文大學的調查顯示，近8成的成人受訪者曾出現頸椎痛症狀，頸椎痛問題在香港可說是相當普遍。 實際上，現代人生活忙碌，加上睡姿不良、長時間低頭使用手機等壞習慣，導致頸椎痛，甚至可能伴隨手麻痺、頭痛等其他症狀。
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2025-03-24 -
【腰痛】睡覺半夜痛醒？正確睡姿指南：平躺睡、側睡、俯睡哪個好？
睡眠是人體深層休息的時間，其重要性不言而喻。然而，不少人受腰痛困擾，痛至半夜醒來，不能一覺睡到天明，早上沒有精神應付日常生活及工作。 如果您正因腰痛難以入睡，甚至睡覺起來都有腰痛，以下文章將從為何睡覺時腰痛開始分析，並為您介紹正確睡姿指南。
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2025-03-24 -
【濕疹不同位置】反映了哪些身體問題？原來暗藏健康密碼。
季節交替，就是皮膚相關問題常發作的時期，或許你亦深受濕疹困擾？ 每當濕疹症狀發作時，總讓人痕癢難耐。除了痕癢外，亦可能伴隨紅腫、乾燥等症狀，生活可說是苦不堪言。 在中醫或西醫角度看，濕疹類型依個人體質大不相同，且濕疹位置反映身體不同的問題，接下來本文將深入地探討。
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2025-03-24 -
【足底筋膜炎】腳板底痛勿胡亂用按摩槍，小心這些禁忌！
足底筋膜炎是常見的都市痛症之一，許多人以為這種痛症只是短暫發炎而輕視它，等到每天清晨踩地疼痛時，才感受到極度困擾。有人會於腳底使用按摩槍緩解疼痛，結果卻適得其反，到底這方法有沒有用？需要注意哪些事項呢？以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊來為各位一一剖析。
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2025-03-24 -
【網球肘中醫治療】針灸穴位有效嗎？介紹極速御痛療程，溫經通絡。
網球肘主要與手臂勞損有關，每當手用力時，手肘外側位置都痛不可耐。受網球肘困擾不但要放棄打網球、羽毛球或跳舞等興趣，連喝杯水、拿手袋這樣簡單的動作都可能會感到不適，日後更有機會引致手部肌肉萎縮。ANKH機能再生跨領域專業團隊將帶領大家了解中醫治療網球肘的方針，以及可行的處理方法。
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2025-03-24 -
【舒緩背痛】3大運動拉筋方法及5大穴位全面睇。
背痛對30至60歲人士來說雖然十分常見，但痛起來卻為生活帶來莫大困擾。 早上睜起雙眼已迎來挑戰，痛至難以起床。在出門時，彎腰穿襪、綁鞋帶，都要用上九牛二虎之力。 到了辦公室，每坐一會兒就要站起身，站得久又要坐下休息，總是坐立不安。 背痛經常來訪怎麼辦？一於了解背痛原因、如何預防，以及有什麼背痛舒緩方法，將背痛拒諸門外。
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2025-03-24
