痛症專題
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【坐骨神經痛治療】中醫角度4大解說 從體質、經絡著手緩解
坐骨劇痛、痛楚由下腰蔓延至小腿，令人坐立不安、難以入睡，這些都是坐骨神經痛典型症狀。如果你也有這些問題，千萬不可輕視，因為若放任不管，有可能令肌肉萎縮，甚至失禁。根據中醫理論，出現坐骨神經痛的原因與氣血運行有關。下文將從中醫角度剖析有關觀點，包括坐骨神經痛成因、治療方向，讓大家了解如果自己有腳部、臀部麻痺疼痛、行動不便等疑似坐骨神經痛症狀的應對方法。
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2025-09-03
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【五十肩治療怎麼選？】物理治療、中醫針灸全拆解
五十肩（肩周炎）是不少中年人士經常面對的肩部困擾。起初只是輕微抬手酸痛，日子一久，連穿衣、梳頭、舉手都變得困難，甚至夜晚翻身時會痛醒。 坊間針對五十肩的治療方式不少，常見如物理治療、中醫針灸、復健訓練等等。到底哪一種方式真正有效？治療後會否復發？為何有人治療多年仍無法徹底改善？ 以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊深入分析五十肩常見治療方法，助您理解不同方法的特點，避免走冤枉路。
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2025-09-03 -
【頸痛】可能是淋巴循環不佳，學懂拉筋運動及療程促進淋巴循環、活氣血
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2025-09-03 -
【膝蓋痛預防保養指南】5個好習慣延緩膝關節退化、疼痛發作
隨著年紀增長，日常活動負擔累積，膝蓋痛成為不少人的常見困擾。走路時感到膝蓋僵硬、上下樓梯隱隱作痛、長時間站立容易疲勞，這些跡象都可能代表膝關節正處於退化初期。 其實，膝蓋問題大多源自長期姿勢不良、負擔過重或保養不足所累積的結果。本文將由 ANKH 機能再生跨領域專業團隊，整理出日常5個有助預防膝關節退化、減少疼痛發作的實用保養貼士。
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2025-09-03 -
【足底筋膜炎會自己好嗎？】復原時間、復發風險與治療時機全拆解
不少人曾經歷足底筋膜炎：早上踏地腳踭刺痛、走動後腳底發緊，甚至反覆痠痛，嚴重時影響日常行走。雖然部分人寄望「休息一下會自己好」，但事實上，足底筋膜炎是否能自然痊癒？復原過程需多久？復發風險又有多高？ 本文由 ANKH 機能再生跨領域團隊深入拆解足底筋膜炎復原關鍵與黃金治療時機，幫助你找出最佳處理對策，及早穩定足部健康。
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2025-09-03 -
【肩膊痛】等於肩周炎？兩者有咩唔同？分清4大肩痛成因
不少人一感到肩膊痛，就懷疑自己患上肩周炎，但其實肩周炎只是眾多肩痛成因之一。 肩膊痛可能涉及肌腱、關節或神經結構的異常負荷或受壓，若未能正確認識成因，不但難以改善，還可能令痛楚進一步加劇。 本文由ANKH 機能再生跨領域專業團隊帶你全面拆解「肩膊痛」與「肩周炎」之間的關係，並逐一說明常見的4大肩痛成因，幫你釐清真正問題來源，及早對症處理。
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2025-09-03 -
臀部痛未必一定是【坐骨神經痛】，探討梨狀肌症候群成因及風險。
現代生活習慣改變，久坐或久站已成為常態，導致臀部疼痛成為一種常見的「文明病」。 談到臀部痛，很多人會直覺聯想到坐骨神經痛，然而臀部疼痛的原因其實多樣，不可一概而論。只了解正確的病因，才能找到最適合的治療方案，做到真正的對症下藥。 接下來，ANKH機能再生跨領域專業團隊將拆解坐骨神經痛的典型症狀，並深入探討另一種常被忽略的臀部痛原因 —— 梨狀肌症候群。
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2025-09-03 -
【足底筋膜炎症狀】日夜反覆腳踭痛？早上踏地刺痛、晚上勞損再發作
何謂「步步驚心」？不少足底筋膜炎患者每天起床踏出第一步就會感受到劇烈刺痛——當腳踭碰地的一刻，腳底即出現明顯不適，彷彿被針刺一般。 這種痛楚在早上最為明顯，隨著步行時間拉長，腳底的痠痛感又會逐漸浮現，尤其在站立或走動一整天後，傍晚或晚上更可能因勞損而再次發作。 下文 ANKH 機能再生跨領域專業團隊將帶你深入剖析典型的足底筋膜炎症狀，協助你及早辨識問題，避免症狀持續惡化。
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2025-09-03 -
【膝蓋痛】每逢落雨就作痛？揭開膝蓋對氣壓敏感的三大原因
不少人曾發現，天氣未變差前，膝蓋就開始隱隱作痛。走路、上下樓梯甚至靜止時都會感到不適，有時比天氣預報還準。 這種情況常見於中老年人或曾受膝蓋損傷者。其實，這是身體對氣壓、氣溫與濕度變化的自然反應，關節受環境影響，便容易引發疼痛或腫脹。 下文 ANKH 機能再生跨領域團隊將深入拆解下雨天膝蓋痛的三大成因，幫助你從源頭理解關節不適的真正原因。
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2025-09-03 -
【坐骨神經痛】下半身麻痹觸電感？三個伸展動作舒緩坐骨不適
不少人反映，只要久坐或久站，下半身就出現麻痺、抽痛、甚至觸電般的不適感，讓人坐立難安，這些很可能是「坐骨神經痛」的症狀。 當神經受到壓迫或發炎，痛楚會從腰部一路延伸到腳底，行走、彎腰都會有困難。 若你有類似症狀，很可能正處於坐骨神經痛的初期，建議及早處理。下文將分享三個有助舒緩的拉筋動作，以及極速御痛之道，讓你早日解決痛症。
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2025-09-03
