幾乎每個人都曾經歷腰痛，有些人休息一晚便可緩解，但有些人卻長期受腰痛困擾，甚至突然痛到無法彎腰，令日常活動陷入困難，也擔心背後是否隱藏更嚴重的問題。 事實上，腰痛的位置不同，原因亦可能大相徑庭。例如左上腰痛、右上腰痛、腰部周圍疼痛、左下腰痛、右下腰痛，分別可能對應不同的組織或健康狀況。 若能辨識痛點位置與特定症狀，有助及早發現嚴重腰痛的警號，並接受合適的治療。若休息後腰痛仍無改善，並持續一週以上，便應立即處理，因為部分腰痛可能與嚴重身體問題有關，絕不可掉以輕心。