每逢落雨或天氣轉冷,風濕痛症容易發作,導致關節痛纏身,引起膝蓋痛、腰痛或肩頸痛。遇上風濕痛怎麼辦?以下簡介什麼是風濕痛,並由ANKH 機能再生註冊中醫介紹適合風濕痛人士的4款去濕茶、3款去濕湯水及多種去濕食物*。
每逢轉天氣或雨季,不少人會出現「風濕痛」,部分人更形容自己的關節比天文台還要準確。坊間多數將這種痛症歸類為中醫所講的「風濕痛」,到底風濕痛成因為何?中醫與西醫對「風濕痛」的解讀有甚麼不同?風濕痛有甚麼症狀?如何解決風濕痛?為解答以上問題,特地邀請到ANKH機能再生註冊中醫和物理治療師為大家一一拆解。
慢跑後即使有拉筋舒緩,仍感到前腳掌痛嗎?如果連走路都會痛,尤其是腳掌前端的部分,就很有可能是蹠骨痛,到底成因是什麼?下文將一一拆解,並教大家緩解前腳掌痛不適的方法。走路時,假如一碰到前端腳趾的部分就感到痛,且不自覺重量都壓在腳底板外側位置上,可能就是蹠骨痛。
頸部、頭部出現原因不明的疼痛,更容易令人擔憂,造成很大的心理壓力。為何「瞓醒」容易有頸痛、頭痛?起床時出現不明頸痛、頭痛先不要焦慮徬徨 , 一起來了解頸痛、頭痛的原因是什麼,然後學懂舒緩方法,減少頸痛、頭痛找上門的機會。
網球肘一開始最常出現在運動選手身上, 他們或多或少都有此痛症,因而得名。 不過對向來忙碌的香港人,網球肘不只是運動愛好者的專利, 對於要使用電腦的上班族,以及常常要運用手腕力量的家庭主婦亦是常見的痛症。 當您發現手踭、前臂又痠又痛無法伸直,甚至連抓握東西都無力, 不妨關注一下是否網球肘作祟。
您是否曾感到臀部痠痛,不論換什麼姿勢都持續疼痛?那就可能是由於梨狀肌發炎而引發的梨狀肌症候群。梨狀肌發炎是常常久坐工作、維持同一個姿勢的港人會出現的痛症。要如何舒緩與治療,可透過ANKH機能再生專業團隊的幫助深入了解。
當過度使用膝關節,或因年紀漸長,滑液分泌減少,軟骨磨損,導致骨頭與骨頭之間的緩衝減少,很可能會造成膝關節退化。下文將由ANKH機能再生中醫師介紹舒緩膝關節退化的方法。若膝關節退化或膝蓋經常疼痛,在調整生活作息之餘,ANKH機能再生中醫師建議多喝以下湯水或按壓這些穴位以作舒緩。